কিশোর -কিশোরীদের ব্রণ হতে পারে, কিন্তু যত্ন নিতে হবে

বয়সন্ধিকালে হরমোনের তারতম্য তেল গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে। ফলে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে কৈশোরে হরমোনগুলি ত্বকে কম ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। চিন্তার কিছু নেই। ব্রণ মূলত 18 বছর বয়সের পর মানুষকে প্রভাবিত করে। তবে, ত্বকের যত্ন নিতে হবে। ত্বক সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে, ভারতীয় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা St স্তুতি খার – সুলেখার দেওয়া পরামর্শ অনুসরণ করে , বয়ceসন্ধিকালে ব্রণের বিভিন্ন কারণ এবং সমাধান সম্পর্কে জানানো হয়েছে। পিতামাতা যারা ব্রণকে গুরুত্ব দেন তাদের শুরু থেকেই শিশুকে জানানো উচিত যে ব্রণ, ফুসকুড়ি, দাগ ইত্যাদি নিজেরাই ভালো হয়ে যাবে। তাই এসব নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না।

আরও পড়ুন: চুল পড়া রোধ করতে প্রতিদিন যে খাবার খাওয়া উচিত,

ব্রণের গুরুতর মানসিক পরিণতি হতে পারে, কিন্তু এটি দুর্বলও হতে পারে। তাই এই সমস্যাটি শুরু থেকেই সমাধান করা উচিত।

ত্বকের কথা মাথায় রেখে প্রসাধনী নির্বাচন করা:

বয়ceসন্ধিকালে ছেলে -মেয়েরা ত্বকের ক্ষতি করে এমন বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করতে থাকে। ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বক ভালো রাখে। যাইহোক, এই প্রসাধনীগুলি অবশ্যই ত্বকের জন্য উপযুক্ত হতে হবে।

ভাজা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন।

তৈলাক্ত খাবার, বয়ceসন্ধিকাল, হরমোনের প্রভাব, তৈলাক্ত নিtionsসরণ ইত্যাদির কারণে ‘ক্ষত,’ ব্রণ, সিস্ট বা ফোঁড়া হতে পারে। খাওয়ার অভ্যাস এসব সমস্যায় ভালো ভূমিকা পালন করে।

তৈলাক্ত খাবার ‘ব্রেকআউটের’ ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোটিন, দুগ্ধজাত খাবার ইত্যাদি ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে।

আরও পড়ুন: লিচু পুষ্টিকর

অনেক সময় ব্রণের সমস্যা সমাধান করা বেশ কঠিন হয়ে যায়। হরমোনীয় ব্রণ গুরুতর এবং চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে।

অনেক মেয়েদের বয়সন্ধিকালে হরমোনজনিত সমস্যা হয়। এর ফলে ব্রণ, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি ঘটে।

তাই এ ধরনের সমস্যা দেখা দিলে অভিভাবকদের অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।

ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন (এটি অতিরিক্ত তেল এবং ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে ছিদ্র খোলা রাখতে সাহায্য করে)

ব্যায়াম বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে, ত্বককে অবশ্যই ভালভাবে পরিষ্কার করতে হবে কারণ ঘাম ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।

আপনি যদি তাপের কারণে ঘামতে থাকেন বা তৈলাক্ত খাবার খেয়ে থাকেন এবং কঠোর পরিশ্রম করেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। অন্যথায়, ব্রণ হবে।

ব্রণের সমস্যা সম্বন্ধে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে তা হল কখন

লোশন বা মেকআপের মতো ত্বকের প্রসাধনী নির্বাচন করা, আপনার এমন প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত যা ‘নন-কমেডোজেনিক’ বা ‘একজিমেজেনিক’ নয়। এগুলি চুলের ফলিকলকে আবদ্ধ করে না। ফলে ত্বকের সমস্যা হয় না।

আরও পড়ুন: আপনার যদি থাইরয়েড থাকে, তাহলে ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করুন

চুলে ‘স্টাইলিং জেল’ বা হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করার সময়, এটি মুখের ত্বক থেকে দূরে রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। চুলের প্রসাধনী তেল যোগ করা ত্বকের ব্রণের সমস্যাকে আরও গুরুতর করে তোলে। তাই পানি নির্ভর প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত।

যদি আপনার পিঠে বা বুকে ব্রণের সমস্যা থাকে, তাহলে টাইট পোশাক পরা এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ এটি আক্রান্ত স্থানে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

ব্রণের মারাত্মক মানসিক পরিণতি হতে পারে, বিশেষ করে ব্রণ। এটি ফোলা এবং লালচেভাবও সৃষ্টি করে। ব্রণ ত্বকে স্থায়ী দাগও সৃষ্টি করতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সাধারণত ব্রণের চিকিৎসার জন্য বেনজয়েল পারক্সাইড, রেটিনয়েড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

অতএব, ত্বক ব্রণমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত ব্যবহারকারীর ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চালিয়ে যেতে হবে। আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ের আগে এটি ব্যবহার বন্ধ করে দেন, তাহলে ব্রণের পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।